Zdrava prehrana

UTJECAJ VLAKNA NA NAŠE ZDRAVLJE

Vlakna su prisutna u cjelovitim žitaricama, povrću i voću. Mogu biti topljiva u vodi (inulin iz korijena cikorije i luka, pektin iz mrkve i jabuke..) i netopljiva (vlakna od celuloze poput pšeničnih mekinja). Neka vlakna mogu pridonijeti rastu određenih sojeva probiotičkih bakterija u našim crijevima, i nazivamo ih prebioticima. Iako...

Životni stil

NEKA NEBUDE ZELEN SAMO VAŠ VRT

Brojne kemikalije i štetne tvari se nepotrebno i neodgovorno koriste za čišćenje našeg doma, iako u njemu žive i naša djeca i kućni ljubimci. Jest li znali da je 60 - 70% svih alergijskih simptoma u jaslicama i vrtićima povezano s hipo ili hipovalentnim otopinama koje se koriste u tim...

zdravlje

NITKO NE VOLI ZATVOR

DANAS SE OKO 10-15% STANOVNIŠTVA EU, KAO I SVAKA TREĆA OSOBA STARIJA OD 60 GODINA BORI S NEREDOVITOM STOLICOM. IAKO OVAJ PROBLEM U ISTINU POGAĐA VELIK BROJ LJUDI, I IAKO SE O OVOJ TEMINE GOVORI PREVIŠE, JEDNO JE SIGURNO - NITKO NE VOLI ZATVOR. JESTE LI KRIVI? Redovita stolica je...

Zdrava prehrana

VIŠE AKTIVNIH SASTOJAKA,VIŠE ŽIVOTNOSTI

SVE IMA SVOJU CIJENULjudsko tijelo nije se razvijalo za sjedilački način života ili za konzumiranje velikih količina umjetne hrane pune konzervansa. Svakako ne možemo reći da su prethistorijski ljudi gledali TV, telefonirali ili radili na svojim laptopima između dva lova. Dok su naši preci stresu bili izloženi samo otprilike deset...

Ljekarne, Životni stil

KOŽA, KOSA, NOKTI – OGLEDALO NAŠEG ZDRAVLJA

KOLAGEN I HIJALURONSKA KISELINAKolagen je bjelančevina, glavna sastavnica vezivnog tkiva koja ima ključnu ulogu u sprječavanju gubitka vode u tkivima i odgovoran je za hidrataciju, pa se kao posljedica njegovog gubitka javljaju problemi i poremećaji poput bora, celulita, strija, gubitka tonusa kože, gubitka i propadanja kvalitete kose, artritis, ukočenost, mišićne...